29.01.2006, 21:14
Zitat:Original von PsYcHo
Dehnübungen, von unten nach oben vorgehen, dann das Lauf-ABC
halt solche Übungen wie Anfersen, Achterlauf ... all sowas
Haste gelesen was oben steht? ;)
@Sidewalker:
Du darfst dir diese Erwärmung nicht als Erwärmung im eigentlichen Sinne vorstellen. Die Leute sollen einfach nur etwas wach werden und sich nicht überanstrengen. Es geht hier nicht um irgendeine sportliche Aktivität. Und vom letzten Seminar weiß ich, dass Dehnübungen etc. sehr schlecht ankommen.