15.01.2013, 23:27
Burnout kenn ich selbst, hatte ich vor etwa einem Jahr wegen 2,5 Jahre eintönigem Berufsleben ohne große Pausen. Es ist als würde man sein ganzen Leben nichts anderes gemacht haben und ohne einen besonderen Ansporn geht dies Tag für Tag so weiter. Folge sind Lustlosikeit und Demotivation. Deshalb ist es wichtig regelmäßig Urlaub zu machen und den Kopf frei zu bekommen. Bei mir hat es etwa 4 Wochen Pause benötigt, bis ich wieder der alte abwechslungsreiche spaßige Type war und gemerkt hatte wie "gedanklich eingeschlafen" ich doch war. Schlaf ist auch ein großes Thema, der gefehlt hatte. Durch die Arbeitslosigkeit jeden Tag ausgeschlafen und geistig wie körperlich regeneriert. Wichtig ist es frühzeitig zu erkennen, bevor es der Körper von selbst tut. Respekt an Eve, für diesen Schritt. Da geht Gesundheit einfach vor!